Nem szeretnék fogyózni,illetve ezt gondolni.Ha ezt kijelentem egyből számlálom a kilókat...Na az nem hiányzik,és szerintem nem csak én vagyok így.Ez más...Egyszerűen csak szeretnék jobb kondíciót.
Terveim egyszerűek.Naponta többször eszek keveset!Nincs megszabva hogy mit,a lényeg hogy lassan egyek keveset.Nincs tiltás..nincs semmi.. Aztán..napi mozgás ami nekem kezdetbe egy óra aztán szeretném feljebb vinni.Persze a legelején nem ment az 1 óra csak megosztva.
Nos kb ennyi.Mint mondtam ez nem fogyókúra.:)
Egyenlőre ennyi lenne a kritérium.Nincs más.Ha még fogyok is az remek lesz,de az még jobb ha 2 lépcsőtől nem kapok tüdőembóliát.:) Hát ennyi :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése